根據火車時間乘車前往圣地拉薩！

沿途一路欣賞青藏風光，緩慢進入高原地區，建議您保持良好的休息，保持體力！

一生一世，西藏一次。不僅是每個藏族兒女心中朝圣的圣地，也是每個中國人心中的終極旅行夢想。這里雪山高聳入云；圣湖深藍靜謐；森林五彩斑斕；草地橫亙千里；寺院金碧輝煌；大河奔流不息；人民純凈無瑕。這里是壯闊的青藏高原世界屋脊， 這里是人間天堂雪域秘境勝地。拉薩是西藏的首府，終年陽光普照的圣城，大小寺廟坐落其間，藏香裊裊，金光燦燦，磕長頭的人們來自千里之外，三步一叩，接近圓滿。來到西藏，來到拉薩，仿佛我們的煩惱都能放下，沒有功利和浮華，只有洗滌和凈化。
行程提示：
西藏接送火車都由當地專業接送中心負責安排，工作人員會與您提前聯系，請保證手機通暢。接站時無導游，由接站工作人員直接送您前往酒店入住，我社會提前告知您酒店拿房方式。如沒收到通知，請及時聯系我社工作人員（詳見出團通知書），及時為您提供幫助。入住酒店后請注意休息，我們的導游會于22點前電話或短信通知您第二天的出發時間。

1、早餐后乘車，沿中國最美景觀大道拉林高速，前往林芝；
2、中午12:00左右用午餐，并稍作休息；路途中用餐環境有限，請游客諒解；
3、下午15:00左右抵達色季拉山掛經幡祈福、撒龍達（活動時間約40分鐘左右）；
4、下午16:00穿梭于魯朗林海（主要乘車游覽）；
5、19:00左右入住酒店；晚餐在希爾頓酒店內用。
拉林高速：中國最美的景觀公路——拉林高速，2017年建成通車，從“日光之城”拉薩穿越達孜縣、墨竹工卡縣和工布江達縣抵達“雪域小江南”林芝，沿途，雪山、原始森林、草原、冰川以及大江大河的美景盡收眼底，您將體驗一場視覺盛宴，每一步都是一幅動人的畫卷，讓人目不暇接。雪山的圣潔、草原的寧靜、藏寨的神秘，都讓人感受到一種超脫塵世的寧靜和神圣，心靈受到強烈的震撼。
色季拉山口邂逅南迦巴瓦峰
在色季拉山口，如若有幸，我們將得見南迦巴瓦峰——這座念青唐古拉山脈中的最美山峰。這里，是尼洋河與帕隆藏布江的分水嶺，是天地間壯麗的交匯點。站在色季拉山之巔，我們可以觀賞到陽光的輝煌、云海的翻騰和林海的蒼茫，而南迦巴瓦峰的巍峨身影，更是讓人心生敬畏。西側的苯日拉山，西藏苯教的圣地，四大神山之一，四季朝拜者絡繹不絕，他們的腳步在歲月的輪回中從未停歇。而色季拉山最為人稱道的，是那漫山遍野的杜鵑花海。每年春末至夏初，從山腳至山頂，杜鵑花依次綻放，尤其是六月，整座山被花海覆蓋，黃色、白色、紫色、大紅、淺紅、粉紅，色彩斑斕，形態各異，匯成一片花的海洋，氣勢磅礴，令人心醉神迷。
魯朗林海：
魯朗林海，藏語中的“龍王谷”，一個讓人流連忘返的仙境。這里的美景，宛如一位羞澀的少女，云霧繚繞，半遮半掩，不輕易展露她的絕代風華。多情的云霧與巍峨的雪山、茂密的森林相擁，構成了一幅獨特的自然畫卷， 穿越奇妙的色季拉山（4768米），云霧漸散，雪山與綠樹的倩影愈發明麗，淡雅而清新。魯朗林海，是西藏的另一種風情，讓人在這片神奇的土地上，找到心靈的慰藉。
林芝工布莊園希爾頓酒店：
工布莊園希爾頓酒店坐落在被譽為“東方瑞士，藏上江南”的西藏自治區林芝市米林縣；背靠喜馬拉雅山脈，毗鄰林芝機場及林芝，擁抱南伊溝和雅魯藏布大峽谷；在酒店，除了面朝雅魯藏布江，看春暖花開，您還可以夏覽奇幻云海，秋觀層林盡染，冬品雪風暖陽。作為林芝市一家國際星級標準打造的豪華度假酒店，將為客人展現當地特有的美麗景觀及濃郁的人文特色。

行程提示：
1、7:30左右享用五星級酒店早餐后開啟今日行程：喜馬拉雅山脈下輕徒步（徒步時間約40分鐘左右）；
2、11:00左右抵達游覽雅尼濕地（雅尼濕地公園主要是乘車游覽沿途風景，游覽時間約30分鐘）；
3、12:30左右抵達雅魯藏布大峽谷景區（游覽時間約3小時），享用景區自助餐后開始游覽景點；
4、19:00用完晚餐后返回酒店，自由活動至次日出發。
雅尼國家濕地公園：
雅尼國家濕地公園，坐落于林芝縣普攏東南方，雅魯藏布江之畔的工波地區，是苯日神山的圣地，信徒們將今生的祈愿與來世的解脫，悉數寄托于這座神山。他們年復一年，繞山而行，以求消除罪障，治愈疾病。 在這里，兩江交匯的奇景，是大自然鬼斧神工的杰作。尼洋河的涓涓細流，與雅魯藏布江的洶涌波濤，在此處交匯，一同奔向遙遠的印度洋。它們的分界線清晰可見，尼洋河的水清澈碧綠，雅魯藏布江的水黃濁洶涌，一靜一動，一清一濁，構成了一幅天地和諧的自然畫卷。
雅魯藏布大峽谷：
雅魯藏布大峽谷，深藏于世界屋脊的自然奇跡，以其深邃的峽谷和奔騰的江水，訴說著地球億萬年的故事。這里，是“從雪域巔峰流淌的圣泉”，是“人類最后的秘境”，也是大自然最壯美的展示。雅魯藏布江以其不可阻擋的力量，雕刻出地球上最深的峽谷，將尼洋河的清澈與雅魯藏布江的雄渾融為一體，繪就了一幅波瀾壯闊的自然畫卷。而南迦巴瓦峰，如同一位威嚴的守護者，屹立于峽谷之巔，以其不可侵犯的壯麗，吸引著世人的目光。“情比石堅”的桃樹，從堅硬的巨石中破土而出，綻放著生命的奇跡，象征著愛情的堅貞與不屈。在此閉目合掌，許下心愿或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。
高原篝火夜：
當晚飯之后，夜幕低垂，高原上的星辰開始閃爍，藏族同胞們點燃了篝火，邀請您共赴一場獨特的夜晚盛宴。在工布歌曲的旋律中，身著斑斕藏袍的當地人，以他們的熱情引領著每一位賓客，跳起那充滿民族風情的鍋莊舞。 火焰熊熊，映照著每一張笑臉，我們圍爐而坐，心與心在火光中交融。歌聲、舞步、笑語，交織成高原上最溫暖的樂章，共同編織一個難忘的高原夢幻之夜。

行程提示：
1、7:30早餐后乘車從酒店出發返回拉薩；
2、9:00左右抵達卡定溝天佛瀑布，桃花盛開時更換為桃花溝區（游覽時間約30～40分鐘）；
3、10:30左右參觀西藏特色藏式村落（行程特色贈送，游覽時間約1小時）；
4、12:30左右用午餐，餐后乘車原路返回拉薩；
5、18:00左右抵達拉薩。享用烤羊藏餐，后入住酒店休息。
卡定溝：
卡定溝，藏語中的“人間仙境”，山峰如劍，直指云霄，峽谷地貌的奇峻展現無遺。奇峰異石與古樹并肩，構成了一幅壯美的自然畫卷。一道近200米高的瀑布，如銀河傾瀉，氣勢磅礴，震撼人心。 山崖之上，天然的造化孕育出大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖等神像，以及喇嘛誦經、神龜叫天、神鷹獻寶等生動圖景，還有藏文“六字真言”佛字，仿佛是天地間的神秘符號。這里是清新自然的天然氧吧，每一次呼吸都讓人心曠神怡，無限陶醉于寧靜與美好。
桃花溝（每年3.15-4.15左右桃花盛開時走這個景點）
桃花溝又名嘎拉桃花村。作為西藏林芝一年一度的桃花節開幕式主場地，在每年的3月中旬，當寒意尚未完全褪去，這里的桃花已在雪山的懷抱中綻放，密集如海，一眼望去，仿佛成千上萬的花朵在風中搖曳，構成了一幅動人心魄的花海。桃花全為野生，許多樹干粗壯到需要兩三人合抱，氣勢磅礴，與梧桐樹相媲美。這里展現了藏區別樣的粗獷之美，被譽為林芝的“桃花第一村”。當地特色村莊：特色村落與綠水青山、藍天白云儼然一副賞心悅目的水彩畫。當地的村民會帶你帶她的家中參觀，聽她們講藏家故事；觀看極具民族特色的房子；了解藏銀的功效的藏式手工藝制作。

行程提示：
1、7:30早餐后乘車（旅游巴士）從酒店出發。
2、12:00旅游定點餐廳用午餐。
3、15:00左右游覽婀娜多姿的羊卓雍湖（游覽時間約40分鐘）。
4、返回酒店休息
羊卓雍錯：
羊卓雍措，這片被譽為“神女散落的綠松石耳墜”的圣湖，靜靜地躺在喜馬拉雅山脈的懷抱之中，以其藍寶石般的湖水和蜿蜒的湖岸線，成為西藏高原上最璀璨的明珠。湖面海拔4441米，如同一面巨大的天空之鏡，倒映著藍天白云和雪山的巍峨身影。湖水在陽光的照耀下，變幻著從碧綠到寶藍的神秘色彩，仿佛是大自然的調色盤，每一次眨眼都可能捕捉到不同的色彩。藏族人民用最質樸的語言表達對她的贊美：“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”羊卓雍措不僅是一片湖泊，它是一首詩，一幅畫，一個夢，來到這里，每一顆心都能被這片圣潔之地深深震撼。
圣湖旅拍：
在羊卓雍措，旅拍不僅是捕捉瞬間，而是與這片圣潔之地的對話。奪目的藍與綠，如同神靈慷慨潑灑的顏料，濃郁而不失雅致，湖水湛藍如寶石，山巒翠綠如翡翠，每一幀都美得令人窒息，連最僵硬的笑容也會在這片“美色”的感染下綻放。 旅拍的意義，就在于記錄這份純粹的喜悅和幸福，讓那些精美的瞬間，成為未來歲月中翻開時依然能觸動心弦的美好記憶。
溫馨提示：
羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖。景區附近有當地藏民兜售物品，請謹慎講價購買，需要騎牦牛拍照請提前講好價錢！

1、此日行程導游根據布達拉宮時間做出具體安排，各景點的游覽順序可能會調整.
2、圓夢布達拉宮（游覽時間約2小時，布達拉宮內限時1小時），
3、藥王山觀景臺（50元人民幣背景拍照地，游覽時間約10分鐘）。
4、西藏唯一的財神廟－扎基寺，香火很旺，愛酒的財神爺。
5、大昭寺廣場（時間隨意）。
6、漫步八角街（無門票，無時限，自由體驗；特別提示：以大昭寺為中心順時針游覽八角街）
布達拉宮：
布達拉宮，這座矗立于拉薩市瑪布日山上的宏偉宮殿，是西藏的心臟，也是無數旅人心中的圣地。自七世紀的傳奇中走來，這座古老的宮殿已歷經1300多年的風雨，由吐蕃王松贊干布為迎娶文成公主而建，象征著愛情與和平的輝煌。白宮與紅宮，一白一紅，如同藏族人民純潔的信仰與熱情的生活，相互映襯，構成了布達拉宮獨特的色彩。布達拉宮，依山而建，以其藏式風格的鮮明特色，展現著雄偉的氣勢。在金碧輝煌的殿堂之中，每一件珍寶，每一幅壁畫，都訴說著歷史的深度和文化的厚重，可以感受到一個民族信仰的力量，它的偉大足以凈化靈魂，洗滌心中的煩惱與幽怨。
藥王山觀景臺：
藥王山，與布達拉宮隔空相望，是捕捉這座圣殿絕佳影像的寶地，尤其是其半山腰的觀景臺。在這里，清晨的微風輕拂，攝影愛好者們靜候于此，只為捕捉那第一縷晨光溫柔地拂過布達拉宮的壯麗瞬間。
西藏唯一的財神廟－扎基寺：
扎基寺，藏于拉薩市北郊的扎基路上，是雪域高原上獨一無二的財神廟，雖規模不大，卻常年香火旺盛，承載著無數信徒的虔誠與希望，吸引著遠近的行商和施主前來朝拜，祈求財源滾滾、福星高照。
大昭寺廣場：
大昭寺廣場，這里是無數朝圣者朝拜的終點，他們跨越千山萬水，以三步一叩的虔誠，用身體丈量著對這片圣地的渴望。每天，無數信徒在這里磕長頭叩拜，他們的虔誠與廣場上的高原紫外線一樣強烈。唐蕃會盟碑靜靜地矗立，見證了唐朝與吐蕃王朝的和好，碑文樸實無華，卻承載著世代友好的重任。廣場上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺（若有客人想入內參觀請自行提前一天在微信公眾號：大昭寺上預約好參觀時間，大概費用130/人：門票85，導游講解15，耳麥費用30）。
八廓街：
千年拉薩城，源頭在八廓。這條蜿蜒曲折的古巷中，歲月的痕跡鐫刻在每一堵風化的石墻上，訴說著千年的故事。沖賽康市場、娘容轄私塾、邦達昌大院、拉章寧巴、瑪吉阿米……這些名字不僅是地標，它們是老拉薩記憶中的珍珠，鑲嵌在八角街的每一個角落。漫步這條古街，感受拉薩千年滄桑和市井煙火。
溫馨提示：
1、所有的景點游覽順序取決于布達拉宮的報票情況,我社在保證所有景點游覽情況下,有權對行程先后順序做出調整。2、散客存在自行預約布達拉宮門票的情況，屆時我社會安排工作人員協助客人約票，請游客全力配合才能保證您上布宮。3、自由活動期間請保管好自身貴重物品。集市有當地居民、商販販賣的土特產、工藝品等，不屬于旅行社可控范圍，還請謹慎消費，盡量不要和當地居民起爭執。

火車客人：早餐后，隨后赴火車站，乘火車硬臥返回北京
飛機客人：早餐后，隨后根據航班時間乘飛機（中轉聯程航班，航班號及航班時間待定）飛回北京回到溫暖的家！

沿途再次感受獨秀的青藏高原風光！

抵達出發地，結束愉快的旅行。