香格里拉植被豐富缺氧不會太嚴重。香格里拉的海拔約在3300M左右。一般情況下，從平原過去的人，都會有些不適感，這是正常反應。想要不高反，最關鍵就是，在海拔高的地方，動作一定要緩慢，不要激動，不要感冒，注意飲食，要確保睡眠。小孩子的適應能力往往要比大人強很多。主要就是怕感冒著涼。如果要帶小孩子，那一定要跟小孩交待清楚，不要亂蹦亂跳。高原上溫差大，一定要謹防小孩感冒。確定上高原之前，孩子是沒有感冒的。建議大家不要帶太小的小孩去香格里拉，小孩不會有高原反應，但你抱小孩或背小孩，就可能會有高原反應。

我們常指的高原反應，除了自身原因外，多數(shù)是身體熱量失衡造成的。所以為了減輕或防止高原反應，可以提前一星期或提前三天服用“紅景天”，或者在行程中帶些高熱量的品，如巧克力等。高原反應因人而異，為以防萬一可以帶紅景天口服液、“高原安”優(yōu)易這些的抗高反的藥物。

去香格里拉旅游會有高原反應嗎？香格里拉在高原之上，海拔是在3300米以上，屬于高海拔地區(qū)了，但是香格里拉植被好，一般都不會有高原反應的，所以不用擔心。而且如果你是去香格里拉旅游，朋友都會從大理，麗江，香格里拉一路游玩過去，這樣的話，海拔是逐漸遞高，不容易出現(xiàn)高原反應，也就讓我們無后顧之憂了。